Αρχική / Tag Archives: φαγητο

Tag Archives: φαγητο

Αυτές είναι οι 5 τροφές που θα σας “κόψουν” την πείνα

Αυτές είναι οι 5 τροφές που θα σας “κόψουν” την πείνα

Η πείνα είναι μια δυσάρεστη κατάσταση που οδηγεί τόσο στην υπερκατανάλωση φαγητού, όσο και στην επιλογή κακής ποιότητας τροφής. Για να ελέγξετε την πείνα σας κάντε μικρά και συχνά γεύματα κατά τη διάρκεια της μέρας και προσθέστε άπαχη πρωτεΐνη και φυτικές ίνες στα γεύματα. Επίσης, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι …

Περισσότερα
Inline
Inline